Beim Mittwoch-Fitness (MiFit) turnen zwei Gruppen:
Die aktiven Senioren (60+) wissen, dass Bewe- gung das Beste für die Gesundheit ist. Deshalb trainieren wir Körper, Geist und Seele. Wir achten uns auf altersangepasste Übungen, stärken unsere Rückenmuskulatur mit Kraft- und Aus- dauertraining, haben Spass und pflegen die Kameradschaft.
Wem das zu wenig ist, schliesst sich unserer zweiten Gruppe an: Dort turnen Damen und Herren (45+) gemeinsam, betreiben Gymnastik, machen Ballspiele oder trainieren Faustball. Unsere Leiterinnen sind bestens ausgebildet und bieten uns ein abwechslungsreiches und altersgerechtes Turnprogramm.
MiFit Senioren:
Mittwoch 18.45 – 21.30 Uhr
MiFit Damen und Herren:
Mittwoch 19.00 – 21.30
Turnhalle Feldstrasse
Feldstrasse 75
8004 Zürich
Lageplan
Kontaktperson Damen und Herren + Senioren:
Regula Billing
Tel: 044 341 24 57
E-Mail: regula.billing@tvaz.ch
MiFit / Senioren
