MiFit / Senioren

Beim Mittwoch-Fitness (MiFit) turnen zwei Gruppen:
Die aktiven Senioren (60+) wissen, dass Bewe- gung das Beste für die Gesundheit ist. Deshalb trainieren wir Körper, Geist und Seele. Wir achten uns auf altersangepasste Übungen, stärken unsere Rückenmuskulatur mit Kraft- und Ausdauer-training, haben Spass und pflegen die Kameradschaft.

Wem das zu wenig ist, schliesst sich unserer zweiten Gruppe an: Dort turnen Damen und Herren (45+) gemeinsam, betreiben Gymnastik, machen Ballspiele oder trainieren Faustball. Unsere Leiterinnen sind bestens ausgebildet und bieten uns ein abwechslungsreiches und altersgerechtes Turnprogramm.


MiFit Senioren:
Mittwoch 18.45 – 21.30 Uhr

MiFit Damen und Herren:
Mittwoch 20.00 – 21.30 Uhr